Hozzávalók:
- 300 g dió
- 150 g héjas pisztácia
- zsemlemorzsa vagy sütemény morzsa
- 2 teáskanál őrölt kardamon
- 400 g rétestészta
- 500 g cukor
- 25 cl víz
- 2 evőkanál rózsavíz
„Chapatti” (vagy hindiül roti) az indiai háztartások leggyakoribb lepénykenyere. Élesztő nélkül készül: csupán liszt, só és víz kell hozzá. Nem kell keleszteni, és sütő sem kell hozzá – elég egy serpenyő vagy platni. Gyors, egyszerű, praktikus, és tökéletes alternatíva a nyári napokra, amikor nem szívesen kapcsoljuk be a sütőt.
Az indiai diaszpóra révén a chapati az egész világon elterjedt – Afrikában (főként Kelet-Afrikában), a Karib-térségben és a brit konyhákban is megjelent. A kenyérkultúra globalizációjának egyik emblematikus példája.
A chapatti nemcsak praktikus, hanem több ezer éves hagyománnyal is bír. A Harappa–Indus-völgyi civilizációban (Kr. e. 2500 körül) már őröltek búzát, lapos köveken készítettek lepénykenyeret. A szó maga a „chapat” igéből ered, ami „lapítani, csapkodni” jelent – utalva arra, ahogy a tésztát kézzel nyújtják és lapítják.
A chapatti az indiai otthonok szimbóluma is egyben. Egy indiai mondás szerint:
„Az igazi szeretetet nem szavakban, hanem chapattiban mérik.”
Nemcsak étel, hanem társadalmi és családi rituálé is: sok családban a lányokat már kiskoruktól tanítják a tökéletesen kerek chapatti elkészítésére. Egy jól sikerült chapatti arrafelé az ügyes háziasszony védjegye.A chappati India tradicionális, leggyakrabban fogyasztott lepénykenyere, egy átlagos indiai családban minden nap fogyasztják. Az anyák leányaikat hét éves koruktól tanítják a chappati nyújtásának és sütésének művészetére.
Elkészítés:
A lisztet keverjük el a sóval, majd fokozatosan adagolva a vizet, kézzel gyúrjunk belőle lágy, rugalmas tésztát. Akkor jó, ha a tészta nem ragad és a gyúrófelület száraz marad.
Alaposan gyúrjuk át, majd spricceljük meg vízzel, takarjuk le egy tiszta konyharuhával, és pihentessük 30 percig.
A pihentetés után újra alaposan gyúrjuk át.
Formázzunk diónyi gombócokat, és 12–13 cm átmérőjű, kerek, vékony lapokká nyújtsuk ki.
Forró, száraz serpenyőben süssük: először az egyik oldalát, míg elkezd hólyagosodni és kifehéredik, majd fordítsuk meg, és süssük a másik oldalát is, amíg barna foltok jelennek meg rajta.
A kész chapattikat vajjal kenjük meg, hogy puhák maradjanak, és egymásra halmozhatjuk őket.
Mivel tálaljuk?
A chapatti szinte mindenhez illik:
fűszeres zöldséges ragukhoz,
joghurtos mártásokhoz,
lencséhez (dhal),
sőt akár egyszerű nyári salátákhoz is kiváló.
Ha tetszik a chapatti, érdemes még felfedezni más népek „nem-sütős” kenyereit is:
olasz piadina,
török bazlama,
közel-keleti pita vagy khubz,
örmény lavash –
mindegyik saját történettel és stílussal bír, mégis közös bennük az egyszerűség és frissesség.
![]() |
pékségem |
Könnyű nyári ebéd vagy vacsora, húsmentesen.
Egyszerűen elkészíthető, mégis különleges ízvilágú fogás, amely a cukkini és a friss zöldfűszerek kombinációjával nyűgöz le.
Első ránézésre nagyon hasonlít a szerb pljeskavicára, a roston sült húspogácsára, de ez a változat 100%-ban húsmentes, vegetáriánus, akár vegánná is tehető. Kiváló választás azoknak, akik valami újat keresnek a megszokott cukkini receptek után.
Cékla, ahogy keleten szeretik – ukrán és lengyel ihletés
A friss céklából készült, fokhagymás-joghurtos mártás nem véletlenül lett a cukkini pljeskavica tökéletes kísérője. Ukrajnában és Lengyelországban számos hasonló céklás mártást, krémet és salátát kínálnak, gyakran tejföllel, tormával, kaporral vagy fokhagymával ízesítve. Ezek a hűsítő, enyhén édeskés-savanykás krémek jól ellensúlyozzák a sült vagy fűszeres fogásokat.
Különösen nyáron népszerű a Chłodnik, a hideg céklaleves, amit gyakran uborkával, főtt tojással és kaporral tálalnak. Bár ez egy leves, ízvilágában és textúrájában rokon az általunk kínált mártással – ezért bátran ajánlom alternatív vagy kiegészítő fogásként is.
Chłodnik receptje a blogon »