Paradicsom + kenyér: katalán pa amb tomàquet és olasz bruschetta

A nyári konyha gyakran a legegyszerűbb alapanyagokból hozza ki a legtöbbet. A paradicsom, olívaolaj és kenyér trijója a mediterrán térség több országában is alapmotívum, mégis mindenütt másként mesél. A katalán "pa amb tomàquet" és az olasz "bruschetta al pomodoro" nemcsak hasonlóan egyszerű, de évszázados múltal bíró, ikonikus ételek, amelyek története a paraszti konyha mélyéről indul

Pa amb tomàquet – katalán örökség

A pa amb tomàquet (katalánul, spanyolul: pan con tomate) egy szinte szakrális fogás Katalóniában:
– Alapja: rusztikus, kérges kenyér (gyakran előző napi), amit fokhagymával dörzsölnek be, majd félbevágott, érett paradicsommal kenik meg, és jófajta olívaolajjal locsolják. Sóval ízesítik, és sokszor sonka vagy sajt is kerül mellé.
– Eredete: 19. század végére tehető, amikor a kenyérpazarlás elkerülésére használták a túlérett paradicsomot. Katalónia vidéki paraszti konyhájából származik.
– Nemzeti identitás: A katalán kultúra egyik gasztronómiai jelképe lett, gyakran szerepel tapasbárok kínálatában is.

Eredetileg pan de payés (parasztkenyér) adja az alapot – vastag héjú, rusztikus cipó.

Bruschetta al pomodoro – olasz klasszikus

Az olasz bruschetta a kenyérpirítás művészete:

• Alapja: vastagra szeletelt, keményebb kenyér (pl. toszkán sótlan kenyér), amit faszénparázson vagy grillen pirítanak meg, majd fokhagymával dörzsölnek be.

• Eredete: az ókori Róma idejéig nyúlik vissza – már akkor is dörzsöltek fokhagymát pirított kenyérre.

• Bruschetta neve: a „brushcare" (pirítani) igéből származik, vagyis a technikára utal, nem a feltétre.

A paradicsomos verzió a legismertebb, de sokféle feltéttel készülhet.

Hasonlóságok és különbségek

Szempont	Pa amb tomàquet	Bruschetta al pomodoro
Származás	Katalónia, 19. század	Olaszország, ókori eredet
Kenyér	Parasztkenyér, vastag héjú	Grillezett kenyér, lehet sótlan is
Paradicsom szerepe	Közvetlenül a kenyérbe dörzsölik	Apróra vágva, tetejére halmozva
Fűszerezés	Fokhagyma, olívaolaj, só	Fokhagyma, olívaolaj, só, bazsalikom
Készítési technika	Nyersen, hidegen	Kenyér grillezve, feltét külön készül
Funkció	Tapas, reggeli vagy vacsora	Előétel, antipasto

---

Recept: Pa amb tomàquet (2 főre)

• 2 szelet parasztkenyér

• 1-2 érett paradicsom

• 1 gerezd fokhagyma

• Extra szűz olívaolaj, tengeri só

Elkészítés: A kenyeret enyhén megpirítjuk, bedörzsöljük fokhagymával, majd paradicsommal is. Olívaolajjal locsoljuk, megsózzuk.

Recept: Bruschetta al pomodoro (2 főre)

• 2 szelet kenyér

• 2-3 érett paradicsom

• 1 gerezd fokhagyma

• Olívaolaj, só, friss bazsalikom

Elkészítés: A kenyeret megpirítjuk, bedörzsöljük fokhagymával. A felkockázott paradicsomot bazsalikommal, sóval, olajjal keverjük, majd ráhalmozzuk a kenyérre.

Egy falat kultúra: a dörzsölés gesztusa

Az étel dörzsölése (fokhagyma, paradicsom) a mediterrán konyhában nemcsak technika, hanem rituális mozdulat is. A kenyér nemcsak hordozófelület, hanem részt vesz az ízek közvetítésében. A pa amb tomàquet esetén a paradicsom eggyé válik a kenyérrel – ez a rusztikus, kézműves étkezés metaforája. A bruschetta inkább kompozíció: az ízek elkülönülnek, a paradicsom a kenyér "színpadán" jelenik meg.

Bár a pa amb tomàquet és a bruschetta között elsőre csak apró különbségek látszanak, valójában két különböző kultúra ízvilága és étkezési filozófiája jelenik meg egy falatban. Egyik sem akar több lenni, mint ami: egyszerű, szezonális, rusztikus – de épp ettől felemelő. A kenyér és a paradicsom találkozása nemcsak egy étel, hanem nyári életérzés is – a nap érlelte zamat, a kert és a konyha közti pár lépés öröme.

Jó étvágyat!

Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ezt a frissítő nyári salátát, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!

Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:

📷 Instagram – rozmaringesibolya

🖼 Pinterest – rozIbolya

🖋 Facebook – Rozmaring & Ibolya

Paradicsomos -mángoldos prójatorta.

Újabb sós torta, ezúttal  sült paradicsommal, mángolddal,  kukorica lisztből  készítve.

Itt a nyár, napsütés, meleg,barátok ,közös programok, a nyár már csak ilyen,  napközben tombol a hőség  este felé mire  a nap lemegy  a hőmérséklet is csökken pár fokot, lassan kellemes  meleg lesz  a levegő, már kimerészkedhetünk a hűvös lakásból (anélkül, hogy hőgutát kapnánk )a szabadba, a kertben várhatjuk az enyhülést, a  barátok is megérkezhetnek kezdődik a  felfrissülés, a  pihenés  a nehéz nap után.

Vérmérséklet kérdése ki nyúl a  borospohár után vagy egy laza fröccs felé, de  valami  harapni való mindig kell, hogy legyen mellé és ha már ráuntunk a   kencékre   mint  padlizsánkrém  vagy  zöldfűszeres  friss sajt krém( bár szerintem megunhatatlanok) nem lehet állandóan mindig ugyanazt enni, jöhetnek a  sós torták,  melynek a kombinációja nem túlzás a végtelenhez közelít.

Paradicsom szeletekkel béleltem ki  a sütőformát amit kevés olívaolajjal megspriccelem és még meglocsoltam   balzsam ecettel is mielőtt a sütőbe tettem elősütni, kicsit karamellizálódni míg a tésztát összeállítottam ami majd beborítja a sült paradicsomokat.

Először a mángoldot mostam meg, hogy legyen ideje lecsöpögni a szűrőben míg a tésztát bekeverem.

A tészta tulajdonképen egy  klasszikus prója  friss juh sajttal és mángolddal   kiegészítve, amikor a prója receptet kaptam abban fel volt tüntetve  a lehetőség,  tehetünk bele amit csak szeretnénk általában azonban  natúr készítik, s kínálják kenyér pótlónak.

Teljesen mindegy, hogy készítjük így is-úgy is nagyon finom, de érdemes kísérletezni, a  hozzáadott alapanyagokat variálni.

Kukorica lisztet  összekeverem a  sütőporral majd az olajjal, vízzel, sóval. A sóval bánjuk óvatosan hisz a friss juh sajt mindig sós, ( sós lében kell tartani !)  .

A mángold leveleket vágjuk apróra, és  sajtot törjük át, majd az egészet adjuk a  tészta masszához és keverjük át lazán .

A sült paradicsomokat emeljük  ki  a sütőből  simítsuk a tetejére  a  mángoldos masszát.   majd tegyük vissza a forró sütőbe és süssük meg,  kb. 30-40 perc alatt el is készül.


Hozzávalók:

• 300 g paradicsom 
• 300g mángold
• 
  
• 2 egység ( pohár ) kukorica liszt
• 1 egység ( pohár)  teljes kiőrlésű liszt
• 1 egység ( pohár) olaj
• 1 egység ( pohár) ásványvíz
• 1 egység ( pohár ) joghurt
• kés hegynyi sütőpor
• só

1 egység  :  100 g

Kínáljuk langyosan, vagy  hidegen, tortaként szeletelve .

A paradicsomos mángoldos prója torta 100% ban hús mentes,  vegetáriánus  étel, sőt   gluténmentes is !

Kínálhatjuk önmagáéban vagy a büféasztalon  kiegészítő fogásként,,de volt már náluk köret is  hal mellett. 

Szerintem  nagyon mutatós, és finom  a  paradicsomos  -mángoldos   prója torta.

Jó étvágyat !

Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/
🖼 https://hu.pinterest.com/rozIbolya/
 🖋 https://www.facebook.com/rozmaringesibolya/

Caprese saláta

 Egy egészen egyszerű olasz saláta a  caprese.
Paradicsom, mozzarella és bazsalikom extra  szűz olívaolajjal megspriccelve.   és semmi más, csak ennyi.
Ez a saláta  is  akárcsak a Margerita pizza  az olasz zászló  trikolórjára emlékeztet. Zöld fehér piros.
Extra  szűz olívaolajjal megspriccelve.

Számomra   olyan  nagyon nyári saláta  a caprese, mert ilyenkor  van illatos   ízes paradicsom és  bazsalikom, a  többi évszakban nem kaphatnánk  ugyanilyen  zamatos ízeket.
Amikor csak tehetem hatalmas csokor bazsalikommal térek vissza a piaci bevásárló körutamról élvezem ahogy  sétálok tovább  húzom  magam mellett  az illat felhőt. Nem egyszer meg is jegyzik akik mellett elhaladok milyen finom illata van.

A nagy csokor bazsalikomot megveszem  hétvégente, de  mi is termesztünk a  paradicsom mellett sőt  az erkélyen is, hogy kéznél legyen.

A bazsalikom   nemcsak fűszer, de  gyógynövény is.
Étvágyjavító hatása van,  ideg nyugtató, szél -és vizelet hajtó,  jó köhögés csillapításra és  a tejszaporítóként is használják. Fűszerként frissen és szárítva is  a leveleit és virágját használjuk. Illóolajat  tartalmaz aminek köszönhetően  kitűnő szúnyog űző. 
A konyhában   a pástétomok ,  mártások és   saláták  ízesítésére  használjuk első sorban.
A medieterrrán konyha jellegzetes fűszere,  főleg az olasz  ételekben  fordul elő gyakran  .
Szerencsére   egyre gyakrabban  találkozunk   cserepes változataival a  zöldséges pultok mellett  is,  érdemes akár a konyha ablakban is  tartani egyet sok örömöt fog okozni.

A tökéletes   caprese saláta titkai 

Bár egész Olaszországban megtalálható caprese,  a neve azt sugallja   a Nápolyi öböl déli részén található  csodás  Capri  szigetéről származik.
Capri,.......   mi is  jut eszünkbe Capri  szigetéről  ?
Napfény,  a  friss zöldségek gyümölcsök,   a szenvedély. Ha jobban megnézzük  a caprese  egy "hazafias saláta" ízeiben,  színeiben   tele szenvedéllyel.

Mi  a  titka  a caprese salátának  ?

1. A paradicsom 

Először is  a paradicsomot soha  nem szabad  hűtőben tartani, mindig szobahőmérsékleten  tároljuk a  paradicsomot akkor érződik majd az  igazi zamata.Ez nagyon fontos! Sokszor hajlamosak vagyunk  a  hűtőbe tenni , mondván tovább eláll, friss marad, de ez tévedés,  elrontjuk a paradicsomokat  a hidegben való tárolással .

Természetesen   a vásárlásnál kezdődik   minden,  hol vesszük a paradicsomot, milyen fajtát választunk,  azért írtam az elején, hogy   a caprese  nyári saláta, mert ilyenkor  a  legízesebb  a paradicsom ekkor van "paradicsom íze", most  kell enni jó sokat belőle.
Legjobb lenne  ha   saját magunk termesztenénk a paradicsomot,  saját tapasztalatból tudom nem is  nehéz,  az idén már a teraszunkon  is  van egy bokor nemcsak a veteményesben,


    2. A jó minőségű  mozzarella
 
A "mozzarella di bufala" a legjobb választás,vagyis  a vizibivaly tejéből készült  mozarella.Belül krémes  könnyedén szálakra szedhető nedv dús és   zsíros  sajt .
Minnél frissebb annál jobb!

  3. A bazsalikom kiválasztása
Igen,  a vannak különböző  bazsalikom fajták,   a bazsalikom is lehet  kis és nagy levelű, zöld-, vagy lilás- bordós  árnyalatú ,    a caprese  salátához   a genovai  bazsalikom illik a legjobban.

Nincs hozzá fogható mintha  friss bazsalikom leveleket szórunk az otthon termesztett paradicsomból  összeállított salátánkra.

Buon  appetito!

Jó étvágyat!

Jó étvágyat !

Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed, örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook,Instagram vagy pinterest oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !

 📷 https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

 🖼 https://hu.pinterest.com/rozIbolya/ 

🖋 https://www.facebook.com/rozmaringesibolya/

Mángoldos kenyérgombóc friss paradicsommártásban

Mit csináltok  a megmaradt kenyérrel, már ha  marad  belőle ???
Igen,lehet(ne)  kenyérmorzsa, az a legkézenfekvőbb  lehetőség, aztán   kétszersült  is  készülhet belőle,vagy

gombóc  paradicsommártásban

igazi nyári étel lett, mángolddal gazdagítva.

Elkészíteni a  a mángoldos kenyérgombócot friss paradicsom mártásban egyszerű, bár némi időbe telik míg megkel  a tészta, de addig elkészíthetjük a  paradicsom mártást.

Így csinálom a  mángoldos kenyér gombócokat:

A megmaradt magos kenyér szeleteket, bármilyen kenyér jó, de  házi kenyérnél nincs jobb,    apró darabokra töröm, az se baj ha kicsit száraz, sőt !

Kenyértésztát  kelesztek, dagasztok  a szokásos módon, csak most a  liszt egy részét a  kenyér darabok váltják ki,   mint a zsemlegombócnál,.A tésztát lehet  főtt krumplival, friss sajttal( túróval) készíteni.
A mángoldot értelemszerűen megtisztítom, mosom, szárítom,  felaprítom ( blenderben ,vagy  késsel egészen apróra)és belekeverem a tésztába.

Aztán hagyom  megkelni, enyhén vizes kézzel gombócokat  formálok és  forrásban lévő  bő sós vízben kifőzőm.

A friss paradicsom szószhoz csak érett paradicsom,  kevés hagyma, fokhagyma,mediterrán fűszerek keveréke kell ( esetleg egy kevés étcsokoládé a végén)és  már főzhető is.
A paradicsomokat megmosom,leforrázom,lehúzom a héjukat.Vigyázat  a forró vízzel,forró,baleset veszélyes! Legjobb ha a leforrázott paradicsomokat jeges vízben azonnal lehűtjük, így, még könnyebben lehúzható a héja. A hagymákat tisztítás után  apróra vágom  leheletnyi olíva olajon megdinsztelem hozzáadom a  feldarabolt paradicsomokat és időnként megrázom, keverem, fokhagymával mediterrán fűszerekkel ízesítem,a fűszerek lehetnek frissek,vagy szárítottak is ,ez utóbbi esetben kevesebb is elegendő belőlük. Kakukkfű, oregánó, rozmaring, bazsalikom mehet bele.Pici  tengeri só is,hogy az ízek jobban érvényesüljenek, majd míg teljesen össze nem esik a paradicsom főzzük! Aki jobban szereti krémesen javaslom  merülő mixerrel pépesíteni a  főzés vége felé ekkor sima szószt kapunk, ha nem  zavarnak a paradicsom darabok ezt a műveletet ki is hagyhatjuk.

Ha már elkészült és kikapcsoltuk a  tűzhelyet egy kocka étcsokoládét  dobjunk bele, hagyjuk elolvadni majd keverjünk el a paradicsom szószban.

A kifőtt gombócokat szűrjük le és paradicsom mártással leöntve kínáljuk.

Hozzávalók:

• 2 g élesztő
• 1,5  kávéskanál tengeri só
• 2 dl víz
• 400 g teljes kiőrlésű liszt
• 100 g  száraz kenyér( maradék)
• 150 g friss sajt vagy túró
• 100 g főtt krumpli
• 250 g mángold 
• 
  
• 500 g paradicsom
• ágacska bazsalikom,rozmaring,kakukkfű, oregano 
• kocka  keserű csokoládé
• gerezd fokhagyma
• kis fej vöröshagyma

Jó étvágyat !
 Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed, örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook,Instagram vagy pinterest oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷 https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/
 🖼 https://hu.pinterest.com/rozIbolya/
 🖋 https://www.facebook.com/rozmaringesibolya/

Vagdalt (húspogácsa) házi cipóban

Első ránézésre olyan mint  a hamburger, de mégsem az.

De ha ez nem hamburger, nem is pleskavica akkor mi  is ??

Hús pogácsa,  házi sütésű kicsi cipóban  s hozzá választható tetszés szerinti zöldség, uborka  zöldpaprika, paradicsom.

Idén  nyáron is jönnek- mennek  a kertben a vendég gyerekek, élvezik  a nyarat, van szünidei "sátor-party" és medence party ahogy az elmúlt évben már megszerették. A sok mozgás közben gyorsabban megéheznek .Egyszerű, gyorsan  fogyasztható ételt kell nekik adni, gondoltam ez lehetne  a vagdalt( húspogácsa) cipóban.
Két fajta szószt, tzatzikit és  csokoládés paradicsom szószt is adok mellé amit  az asztalon tálalok .

A pommes-fritttes helyett pedig   "szárazon "sült padlizsánt, baby tököt, és paradicsom mogyorós kenyér morzsát választhatnak.

 Nem darált hús,vagdalt! 

Kis mennyiség esetén nem okoz  problémát az elkészítése, ha túl sok vendég érkezne  akkor azért már nem lenne olyan egyszerű vagdalni a  húst. 

Előkészítése,elkészítése:

Előre bepácolva  néhány órát hidegen ( hűtőben )pihentem a vagdalt húst .
A pác citromléből, olívaolajból és friss fűszernövényekből készült (  a teraszról)
menta , kakukkfű,fokhagyma keveréke.
A húst késsel vagdosom apróra ( nem darálom!)
Két kézbe véve formázom, kevés olívaolajon átsütöm ,a legfinomabb persze vaslapon sütve lenne, vagy grill rácson.

Nem, valóban nem vagyok nagy rajongója sem a  darált húsból készült ételeknek,  sem  a gyors éttermeknek. Különösen a nyári melegben  igényel  nagy figyelmet a darálthús  tárolása   felhasználása , hisz a  a hús felülete sokszorozódik így evvel együtt a   fertőzés veszélye is  nő.  Nagy meglepetéssel  fedeztem fel a nyár elején   a Gresham palota teraszán   az egyik  vendég  hamburgert rendelt.  A Four Seasons-t  a világ egyik legjobb szállodájává választották  a közel múltban. Nem hiszem, hogy az étlapon ez lett volna   a legvonzóbb  fogás számomra, de nem vagyunk egyformák, lám van aki  még ilyen előkelő helyen is ragaszkodik a hamburgerhez.

Jó étvágyat !

 Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !

Sopszka saláta– a balkáni nyár színes hírnöke

A feledhetetlen balkáni saláta..inspirálta az  alábbi bejegyzést 

 – hasonlóságot és  különbségeket keresve Görög és szerb salátával

Van, aki tudományként tekint rá, más művészetként éli meg, de az igazi salátaélményhez talán egyik sem kell – csupán napérlelte zöldség, frissesség és egy jó adag életöröm. A sopszka saláta, a balkáni konyha egyik ikonikus nyári fogása, pontosan ezt kínálja. És ha már saláta, álljon itt egy régi mondás, amely így szól:

„A bölcs hinti a sót, a szegény a mustárt, a fukar az ecetet, a tékozló az olajat.”
Bár nem tudni pontosan, kitől származik, de minden salátakészítő megfontolhatja ezt az aránytanácsot…

Milyen  is  a sopszka saláta?

A sopszka (шопска салата) saláta Bulgáriából indult hódító útjára, de ma már az egész Balkánon megtaláljuk. Nevét a bolgár Shopi népcsoportról kapta, akik Szófia környékén élnek. Ez a színes saláta nemcsak a nyári hőség ellenszere, hanem kulturális kapocs is – közeli „rokonai” a szerb és a görög saláta.

Alapanyagok és elkészítés

Hozzávalók (4 adag):

• 500 g lédús paradicsom (ideális a húskosaras, kevésbé leveses fajta, pl. ökörszív vagy római paradicsom)

• 400 g uborka

• 100 g vöröshagyma

• 1/2 dl jó minőségű olívaolaj

• egy kevés borecet (vagy almaecet)

• 150 g friss fehér sajt (Balkánon „sir” vagy „sierene”)

• 1 db hegyes csípős paprika a tálaláshoz

Elkészítés:
A hagymát megtisztítjuk, vékonyan karikázzuk, majd szétválasztjuk. A paradicsomot és az uborkát feldaraboljuk – a paradicsomot inkább nagyobb cikkekre vagy kockákra vágjuk, ahogyan a Balkánon szokás. A zöldségeket lazán összekeverjük, megöntözzük olívaolajjal és ecettel, végül reszelt vagy morzsolt fehér sajtot bőségesen szórunk a tetejére. Díszítésként karikázott csípős paprikát adunk hozzá.

Tipp: A sajt önmagában is sós, ezért sózásra gyakran nincs is szükség.

Sopszka , szerb , görög saláta – hasonlók, de nem ugyanazok

A három legismertebb balkáni és mediterrán nyári saláta összetevői sokban megegyeznek, mégis minden régió hozzáad valami jellegzeteset.

Saláta neve	Paradicsom	Uborka	Hagyma	Sajt típusa	Extra összetevők	Tálalás
Sopszka	igen	igen	igen	reszelt sir/sierene	csípős paprika, borecet	keverve, sajttal borítva
Szerb saláta	igen	igen	igen	gyakran elhagyják	paprika, néha olaj nélkül	egyszerűbb, sajtot külön
Görög saláta (horiatiki)	igen	igen	igen	kockázott feta	olívabogyó, oregánó	nagyobb darabokban, olívaolajjal locsolva

A sajt kérdése

A fehér sajt – a Balkánon „sir”, Bulgáriában „sierene”, Görögországban pedig „feta” – az, ami a salátát valóban salátává teszi. A különbség nemcsak az ízben, hanem az állagban is megmutatkozik: a sopszkánál reszelt vagy morzsolt formában kerül a tetejére, míg a görög salátánál kockákban, vagy egy nagy szeletként. (A sajtról szóló részletes bejegyzést itt találod >>)A balkáni "sir" azaz fehér sajt  

  

Tálalási stílusok – reszeld vagy kockázd?

A balkáni tálalás legnagyobb kérdése: reszelt vagy kockázott sajt?
Mindkettő elfogadott, de a sopszka saláta eredetileg reszelt sajtos változatban terjedt el, míg a görög salátánál inkább a karakteresebb kockák jellemzők. A különbség nem csupán látványbeli, hanem ízhatásbeli is: a reszelt sajt jobban elkeveredik a zöldségekkel, míg a kockázott sajtot inkább külön harapjuk hozzá.

Történeti érdekesség

A sopszka salátát a bolgár turizmus hivatalos étlapjára az 1950-es években emelték, mint „nemzeti ételt”. Hamar elterjedt a régióban, főként azért, mert minden háztartásban megtalálható alapanyagokból áll – egyszerű, friss és látványos.

Miért szeretjük?

Mert a sopszka saláta a nyári tányéron a napfény, a frissesség és az egyszerűség szimbóluma. Grillhúsok, sült ételek mellé vagy akár önmagában is kiváló. Nyaralásainkról talán már ismerős lehet, de ideje otthon is kipróbálni ezt a balkáni klasszikust!

Jó étvágyat !

Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ezt a frissítő nyári salátát, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!

Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:

📷 Instagram – rozmaringesibolya

🖼 Pinterest – rozIbolya

🖋 Facebook – Rozmaring & Ibolya

Csípős paradicsom leves hidegen

Extra  gyorsan  kész!

100% zöldség lé, némi fűszerrel megbolondítva, tele vitaminnal !

A paradicsomokat mossuk meg, forrázzuk le  és húzzuk le a héját.
Turmixoljuk le,   adjunk hozzá kevés chili paprikát, ízlés szerint, tengeri-,vagy himalaya  sót, frissen őrölt borsot és jól hűtsük be.

Eddig 5 perc az előkészítése.

Tálaláskor adjunk bele, főtt kukoricát, friss  zöldpaprikát és  paradicsomot kockára vágva,vagy aszalt paradicsomot, zöld fűszereket, petrezselyem-, rozmaring-, kakukkfű vagy  bazsalikom zöldjét.
Meghinthetjük pár csepp olívaolajjal, még finomabb lesz  ha  az aszalt paradicsom olaját használjuk.
De nemcsak finom, hanem egészséges is. Köztudott  a paradicsomban  megtalálható az A vitamin  előanyaga  a karotin, az A vitamin zsírban oldódó vitamin, tehát anélkül nem tud hasznosulni,  célszerű  a paradicsom fogyasztásakor  rögtön  zsírt-,olajat is  bevinni  a szervezetünkbe.

A kukoricát a sütőben 10 perc alatt  így is elkészíthetjük.

Hozzávalók:

• 1 kg érett paradicsom( tegyünk félre 1-2 darabot  a levesbetéthez)
• 2 cső főznivaló kukorica
• 2 zöldpaprika
• 1 kicsi chili paprika
• frissen őrölt bors,
• frissen őrölt Himalaya só
• zöld fűszerek  tetszés szerint( bazsalikom,petrezselyem,kakukkfű,rozmaring)
• 1-2 szem aszalt paradicsom
• pár csepp olívaolaj

 Nagyon finom  üdítő leves   percek alatt   elkészíthető!

Ha nem szeretnénk  hosszasan főzőcskézni  a  nyári nagy melegben.

Hagyományos lecsó bolgár módra – ahogy Anyukám mesélte

A hagyományos magyar lecsó recept generációkon keresztül öröklődik – nálunk pedig egészen a bolgár kertészekig vezethető vissza. Édesanyám mindig azt mesélte, hogy az ő gyerekkorában, a közelükben élő bolgár családoktól tanulta ezt a módszert az édesanyja, majd ő is.
Ez a változat ropogós paprikával készül, fedő nélkül főzzük, így nem puhul túl a zöldség, és intenzív marad az íze is.
Egyszerű, nyári, vegetáriánus egytálétel, amit friss  házi kenyérrel a legjobb enni.

A piros zománcos lábas, benne az illatozó lecsóval, a nyár színeit és illatát hozza a konyhába – de nekem valami mást is. Ahogy sistereg a tűzhelyen, eszembe jut József Attila Anyám című verse:

„Kis lábaskában hazahozta 

 kegyelmeséktől vacsoráját, 

 lefeküdtünk és eltünődtem, 

 hogy ők egész fazékkal esznek.”

Ez a néhány sor mindig megérint. Mert a lecsó nemcsak étel, hanem egy darabka otthon, egy falat emlék, egy adag törődés. Anyukám lecsója épp ilyen – kevés hozzávalóból, sok szeretettel készült.

Egy sor emlék nemcsak gyerek , de  fitalal felnőtt koromból hányszor vért bennünket lecsóval  haza.... 

Hozzávalók (4 főre):

• 2 kisebb fej vöröshagyma

• 1 kg húsos zöldpaprika

• 1 cső csípős paprika (elhagyható)

• 500 g érett paradicsom

• 1 evőkanál olívaolaj

• tengeri só
  (opcionálisan: egy szelet füstölt szalonna vagy egy kockacukor az ízhatás fokozásához)

Elkészítés

1. A hagymát félbevágjuk, majd vékonyan felszeleteljük.

2. A paprikát megmossuk, kicsumázzuk, karikákra vagy csíkokra vágjuk.

3. A paradicsomokat leforrázzuk, lehúzzuk a héjukat, és cikkekre vágjuk.

4. Egy lábas aljára kevés olajat öntünk (vagy zsiradékot olvasztunk), majd megdinszteljük benne a hagymát.

5. Rádobjuk a paprikát, jól átforgatjuk, picit átpirítjuk.

6. Hozzáadjuk a paradicsomot is, és fedő nélkül főzzük tovább, időnként megkeverve.

7. A paradicsom levet enged, ezért nem szükséges víz hozzáadása. Ízlés szerint sózzuk.

8. Amikor a szaft besűrűsödik, a paprika pedig még enyhén roppanós, készen is van.

Tipp: 

Ha csípősen szeretjük, tehetünk hozzá erős paprikát is.

Édes ízre vágyunk? 

Régen egy kockacukor került bele, de ma már a paradicsomok természetes édessége is elég lehet.

Milyen  a jó  lecsó?

A tökéletes lecsó roppanós, nem szétfőtt, az alapanyagok jellegzetes íze megmaradt, kiérezhető . Olvastam egyszer valahol és teljesen egyetértek vele. Bár lecsót mindenki tud főzni azt nem lehet elrontani azért néhány dologra érdemes figyelni ilyen a  túl fűszerezés, túl főzés és az alapanyagok megfelelő sorrendben adása az ételhez  a főzés során.

A fenti alap receptet vagyis  natúr lecsó receptjét , kiegészíthetjük  a lecsót  lehet gazdagítani  tetszés szerint szalonnával, tojással, kolbásszal, tarhonyával ahogy arra gyermekkoromból emlékszem.


Akkor már önálló fogás  lesz, mint  a  tojásos lecsó, kolbászos lecsó, tarhonyás lecsó.

Én gyakran készítem  így natúr és frissen sültek mellé  kínálom, de csak magában   friss házi kenyérrel kovászos uborkával is  isteni.
Legutóbb nokedlit készítettem hozzá. A nokedli tetejére  halmoztam  a lecsót, arra jött egy szelet frissen sült szűzérme és  friss fehér sajttal megszórtam az egészet, házi kovászos  uborkát kínáltam mellé.
Az ötletet  családi recept adta  szintén, az eredeti  változata:  túrós csusza  lecsóval.
Természetesen a  klasszikus  lecsós hátszín is gyakran készül, valamint  a közeli rokon  a bélszín Budapest módra is

Természetesen ne feledkezzünk meg külföldi rokonairól sem  ha a lecsó kerül szóba ,mint  francia változata  a ratatoiulle, vagy az izraeli shakshuka.  

Ahány nemzet, annyi lecsó – bár ez így kicsit leegyszerűsítés, mégis van benne igazság. A magyar konyha egyik legkedveltebb nyári étele a lecsó, amit nálunk legtöbbször hagymával, paprikával, paradicsommal készítünk – néha tojással, rizzsel, kolbásszal vagy akár tarhonyával dúsítva.

De nem vagyunk egyedül a világon, akik ebből az alaphármasból főételt vagy köretet alkotnak:

• Franciaország: a ratatouille egy provanszi zöldségragu, amely cukkinit, padlizsánt, hagymát, paradicsomot és paprikát használ – olívaolajjal, fokhagymával, kakukkfűvel ízesítve.

• Balkán: a đuveč vagy sataraš rokonítható a lecsóhoz, gyakran rizzsel, néha hússal, padlizsánnal készül.

• Kaukázus és Közel-Kelet: a shakshuka Észak-Afrikából származik, tojással sült, fűszeres paradicsom-paprika-hagyma ragu. Köménnyel, paprikával, gyakran harissával ízesítik.

• Olaszország: a peperonata paprikás paradicsomos fogás, gyakran savanyított jegyekkel (balzsamecet, kapribogyó).                                                                                                             

• Spanyolország: a pisto manchego a spanyol változat – cukkini, padlizsán, paprika, paradicsom, hagyma – tojással vagy sonkával tálalva.

• A lecsó tehát nem csupán recept, hanem kulturális metszéspont.
  Hogy ki mit tesz bele, az nemcsak ízlés, hanem éghajlat, hagyomány és identitás kérdése is.

  Ebben a bejegyzésben most a magyar lecsóval indulunk, de nemzetközi kitekintéssel, és pár ötlettel is jövök, hogyan lehet feldobni vagy éppen „hazahozni” a világ lecsóit a saját konyhánkba.

Kapcsolódó receptek 

• Shakshuka – a közel-keleti tojásos lecsó

• Ratatouille – francia zöldségragu nyári verzióban

• Lecsós hátszín házi knédlivel

• Sataraš – balkáni paprika-paradicsom ragu

• Bélszín Budapest módra

Jó étvágyat!

Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ezt a receptet, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!
Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:

📷 Instagram – rozmaringesibolya
🖼 Pinterest – rozIbolya
🖋 Facebook – Rozmaring & Ibolya

Pasta (Spagetti) alla Norma

Régi nagy kedvenc, régen itt lenne már  a helye e recept gyűjteményben,  érthetetlen miért is váratott magára ily sokat a pasta alla Norma.

A pasta alla Norma  klasszikus recept.

S ez alkalommal  szokásommal ellentétben, miszerint a spagetti főzés rögtönzés, ami van  a konyhán alapanyagokból készül, s emiatt szinte soha nem  ismétlődik két azonos spagetti étel, most (majdnem)az eredeti recept leírást követem én is.  

Cukkinis pestos spagetti nyár és tészta Itáliából

A nyári olasz tésztaételek nemcsak gyorsan elkészíthetők és szezonálisan testhezállók, de hoznak magukkal valami különlegeset: a mediterrán életérzést. Egy tál forrón gőzölgő  friss cukkinis penne vagy spageti nem csupán ebéd vagy vacsora – pillanatfelvétel egy olasz nyárból.

A mediterrán konyha nyáron: egyszerű, friss, ösztönös

Olaszországban nyáron a főzés gyakran a kamrában és a kertben kezdődik. Ami éppen van otthon, abból készül az étel – de mégis: nem akárhogyan.

Az olasz tésztaételek lelke nyáron a friss alapanyag és az egyszerűség. A padlizsán, cukkini, paradicsom, fokhagyma, bazsalikom és persze az extra szűz olívaolaj a legjobb barátaink. A tészta legyen durum, és főzzük al dente – vagyis fogkeményre –, akkor lesz igazán jó, ha a szósz már kész, és a család, a vendégek már az asztalnál ülnek.

Nyári spagetti cukkínivel, sonkával és bazsalikomos pestóval

(gyors mediterrán tésztarecept „ami van otthon” stílusban)

A nyári olasz tészták egyik nagy előnye, hogy pillanatok alatt elkészülnek, és szinte mindig abból, ami épp kéznél van. Ez a spagetti cukkínivel, sonkával és házi bazsalikomos pestóval pontosan ilyen étel: egyszerű, kiadós, de közben ropogós, friss és gazdag ízű.

Hozzávalók 2 személyre:

• 200 g spagetti (vagy más durumtészta)

• 2-3 db baby tök vagy zsenge cukkini

• 1-2 érett paradicsom

• kb. 10 dkg főtt sonka + néhány szelet füstölt sonka

• 1 nagy csokor friss bazsalikom

• 1 gerezd fokhagyma

• 3-4 evőkanál extra szűz olívaolaj

• 5 dkg érett fehér juhsajt (vagy pecorino)

• só, frissen őrölt bors

Elkészítés:

1. Előkészítés: Amíg felforr a víz a tésztához, a baby tököt vagy cukkinit vékony csíkokra vágom (julienne-re), a paradicsomot apróra darabolom, a sonkát felkockázom.

2. Zöldségek és sonka: Egy serpenyőben kevés olívaolajon először a cukkinit pirítom át, hozzáadom a fokhagymát, majd a sonkát is. A füstölt sonka karakteresebb ízt ad a ragunak.

3. Pesto: Közben a friss bazsalikomból egy gyors pestót készítek (bazsalikom, olívaolaj, kevés reszelt sajt, csipet só – mozsárban vagy aprítóban).

4. Tészta: A spagettit bő, sós, forrásban lévő vízben főzöm al dente állagúra.

5. Tálalás: A tányérok aljára reszelek egy kevés juhsajtot, erre kerül a tészta, majd a pirított sonkás-zöldséges ragu, az apróra vágott nyers paradicsom, néhány csepp pesto, végül még egy kevés reszelt juhsajt.

Tipp:

A zöldségek maradjanak roppanósak, a paradicsom szinte nyers, ettől lesz igazán nyári, friss a fogás. A sok zöldség dominál, a füstölt sonka és a juhsajt pedig tökéletesen kiegészíti a mediterrán ízvilágot.

 Tudtad? A mediterrán étrend világörökség

2010 novemberében az UNESCO a mediterrán étrendet felvette a szellemi kulturális örökség listájára. Olaszországban ezt nem mással ünnepelték meg, mint egy hatalmas közös spagettizéssel Róma szívében. Az ünnepi asztalon ott sorakozott minden, ami a mediterrán étrend ikonikus eleme:

• durumbúzából készült tészta

• extra szűz olívaolaj

• bazsalikommal főzött paradicsomszósz

• friss zöldségek, gyümölcsök

• és természetesen: egy pohár bor

Az olasz konyha nemcsak gasztronómiai örökség, hanem turisztikai és gazdasági motor is: évente több mint 5 milliárd eurót termel a bor- és gasztroturizmus. Az Európai Unióban jelenleg 213 védett eredetmegjelöléssel ellátott olasz termék létezik, és több mint 4500 regionális specialitás közül lehet válogatni – mind részei a mediterrán konyhának.

 5 hozzávaló, amitől olasz lesz a nyári tészta:

1. Extra szűz olívaolaj – nem spórolunk vele

2. Érett paradicsom vagy passata – lehetőség szerint napérlelte

3. Friss bazsalikom – kézzel tépkedve, nem vágva

4. Parmezán vagy pecorino – reszelve a végén

5. Durumtészta – spaghetti, penne, fusilli, amit épp találunk

6. 
   

 Nyár, tészta, Itália – és egy csipet spontaneitás

Nyáron a főzés nem kötelesség, hanem öröm – főleg, ha egy adag spagetti pár perc alatt az asztalra kerül. Nem kell sok, csak egy kevés tudatosság, jó alapanyagok, és az az olaszos lazaság, amitől minden fogás egy kicsit nyaralás lesz.

Akár hétköznapi vacsoráról, akár baráti nyári összejövetelről van szó, egy jól elkészített, friss tésztaétel mindig telitalálat.

Jó étvágyat!

Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád az olasz tészta recepteket, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!
Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:

📷 Instagram – rozmaringesibolya
🖼 Pinterest – rozIbolya
🖋 Facebook – Rozmaring & Ibolya