Paradicsomos -mángoldos prójatorta.

Újabb sós torta, ezúttal  sült paradicsommal, mángolddal,  kukorica lisztből  készítve.

Itt a nyár, napsütés, meleg,barátok ,köüzüs programok,a nyár már csak ilyen,  napközben tombol a hőség  este felé mire  a nap lemegy  a hőmérséklet is csökken pár fokot, lassan kellemes  meleg lesz  a levegő, már kimerészkedhetünk a hűvös lakásból (anélkül, hogy hőgutát kapnánk )a szabadba, a kertben várhatjuk az enyhülést, a  barátok is megérkezhetnek kezdődik a  felfrissülés, a  pihenés  a nehéz nap után.

Vérmérséklet kérdése ki nyúl a  borospohár után vagy egy laza fröccs felé, de  valami  harapni való mindig kell, hogy legyen mellé és ha már ráuntunk a   kencékre   mint  padlizsánkrém  vagy  zöldfűszeres  friss sajt krém( bár szerintem megunhatatlanok) nem lehet állandóan mindig ugyanazt enni, jöhetnek a  sós torták,  melynek a kombinációja nem túlzás a végtelenhez közelít.

Paradicsom szeletekkel béleltem ki  a sütőformát amit kevés olívaolajjal megspriccelem és még meglocsoltam   balzsam ecettel is mielőtt a sütőbe tettem elősütni. kicsit karamellizálódni míg a tésztát összeállítottam a mi majd beborítja a sült paradicsomokat.

Először a mángoldot mostam meg, hogy legyen ideje lecsöpögni a szűrőben míg a tésztát bekeverem.

A tészta tuladonképppen egy  klasszikus prója  friss juh sajttal és mángolddal   kiegészítve, amikor a prója receptet kaptam abban fel volt tüntetve  a lehetőség,  tehetünk bele amit csak szeretnénk álltalában azonban  natúr készítik, s kínálják kenyér pótlónak.

Teljesen mindegy, hogy készítjük ígyis-úgyis nagyon finom, de érdemes kísérletezni, a  hozzáadott alapanyagokat variálni.

Kukorica lisztet  összekeverem a  sütőporral majd az olajjal, vízzel, sóval. A sóval bánjuk óvatosan hisz a friss juh sajt mindig sós, ( sóslében kell tartani !)  .

A mángold leveleket vágjuk apróra, és  sajtot törjük át, majd az egészet adjuk a  tészta masszához és keverjük át lazán .

A sült paradicsomokat emeljük  ki  a sütőből  simítsuk a tetjére  a  mángoldos masszát.   majd tegyük vissza a forró sütőbe és süssük meg,  kb 30-40 perc alatt el is készül.


Hozzávalók:

• 300 g paradicsom 
• 300g mángold
• 
  
• 2 egység ( pohár ) kukorica liszt
• 1 egység ( pohár)  teljes kiőrlésű liszt
• 1 egység ( pohár) olaj
• 1 egység ( pohár) ásványvíz
• 1 egység ( pohár ) joghurt
• kés hegynyi sütőpor
• só

1 egység  :  100 g

Kínáljuk langyosan, vagy  hidegen, tortaként szeletelve .

A paradicsomos mángoldos prója torta 100% ban hús mentes,  vegetáriánus  étel, sőt   gluténmentes is !

Kínálhatjuk önmagáéban vagy a büféasztalon  kiegészítő fogásként,,de volt már náluk köret is  hal mellett. 

Szerintem  nagyon mutatós, és finom  a  paradicsomos  -mángoldos   prója torta.

Jó étvágyat !
Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

Belgrádi piac

Piacon,  a zöldségesnél vagy  a szuper-,hipermarketek zöldséges pultjaiban vegyük a zöldséget,  gyümölcsöt? Sokan  arra esküsznek, hogy  az őstermelőktől kell venni,  mások  ellenőrzöttebbnek vélik a boltok pultjaink sorakozó zöldséget. Vajon kinek van igaza? 





Ezen a hétvégén  ( szombaton hiszen akkor van igazi piac nap itt is )   a belgrádi  Banovo Brdo  piacon jártunk és vásároltunk .

Szembetűnő különbség   a pesti kínálttal szemben, hogy itt sokkal több  a leveles zöldség  a  zöld szín dominál  a standokon,   fejes saláta, spenót és újhagyma hegyek  vannak szinte minden árusnál  többségben.

Megjelent már az eper, itt is .

 Van  korai cseresznye is és  újkrumpli szintén .

  A paradicsom,paprika kínálat  nem jelentős, talán  csak egy-két árusnál láttam és  cukkini, padlizsán  szinte nincs is még  ( majd lesz   a nyáron bőven )

Spárgát  itt nem, egy város közeli ( 20km.-re a fővárostól   )  piacon viszont vasárnap délelőtt felfedeztem, elmondásuk szerint saját termelés, te drága 200 din ( 5-600 Ft?) egy csomag  ami szerintem  kb 200 g  lehetett. Pesten a piacon a múlt héten  ( szombaton ) 700 Ft volt  a lilaspárga  ( 500 g )  és 550 Ft a zöldspárga  igaz  késő délelőtt,   az árus szerint reggel még  700 Ft-ért kínálta, az a spárga  a szerb határ közeli  Zákányszékről érkezett a budapesti piacra  őstermelőktől .

Sajátos hangulata van a belgrádi piacnak is aki teheti ajánlom legalább  egyszer  tegyen egy kirándulást.Talán  a régi idők piacát idézi fel,  maga  a piac  nem fedett, hatalmas téren áll a szabadban, nem  csarnokban, ugyan nincs beépítve de  lefedték a nyári nagy meleg,erős napsütés  meg az esővédelem   miatt, kapott egy könnyű tetőt a közel múltban.

 

A napokban írtam  ráckevei  csónakos piacról  ami szintén  különleges a maga nemében,
nos  a belgrádi piacok is olyan igazi piacok még,   van pezsgés ,nyüzgés"élet" ezeken  a piacon.

Alkudozni is lehet természetesen   és  szinte közelező beszédbe elegyedni.

Szívesen  szóval tartanak az árusok is  néha annak reményében ,hogy vásárolsz majd  a portékájukból, néha  a vásárlást követően "jutalmaznak" egy-két jó szóval,  történetekkel,  a néni  a fenti képről   egy pajzán történetet is mesélt míg az újkrumplit válogattuk  a kosarunkba .Persze ez nem gyakori, de nem lehetetlen ezek szerint.

Nem mindenkinek jut   asztal,  vannak akik  a környező  járdákon  a földről árulnak,  általában virágot,  de van  most pl.  bőven bodza virág és zölddió  a kínálatban és lehet találni  az "idény" szabadon szedett  termésekből növényekből  mindig. 
 Ez  a néni  többnyire  vadnövényeket  ( terméseket ) szed  a  lakhelyéhez közeli erdőben és azt hozza  a piacra  csalánt ,medvehagymát  tavasszal, most bodzát kínált ő is  gyere közelebb hívott:
- Nézd mit hoztam ma, frissen szedtem !--invitál közelebb.

Nem tudom  mi  lehetne  a magyar megfelelője ennek  a levélnek , "zelje" egyszerűen  így hívják (zöld-, zöldség)  használják  gyakran   pitébe, pl  de talán meg is töltik .....

Van azonban valami ami nagyon nem tetszik,  de ezt már talán évekkel korábban is említettem  ez a nylon szatyor amit mindenhez  adnak  egy csomag petrzselymet se lehet anélkül megvenni,   ott lóg minden   standon, nagyon kevés  vásárló jár bevásárló kosárral piacolni...
Nem is értem  az  eper pl. összetörik  a saját súlyánál fogva egy zacskóban  mire haza érnek vele  ( nem  láttam, hogy műanyag dobozba mérte volna valaki ( Pesten  minden árus így  árulta).

A   képek  a piacról azt hiszem önmagukért beszélnek ...
 



Jó étvágyat ! 
Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷 https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

Spárgakrémleves

Ínyenc leves? Talán  ..Egy  biztos,  sokkal finomabb  a zacskós imitációjánál  ha frissen készíted.
Negyed óra alatt előkészíthető és további negyed óra kell  a főzéshez, ennyi idő alatt egy különleges fogást (levest) tehetünk az  asztalra, garantáltan megéri !

Májusban mikor  a spárga szezon van a spárgakrém levest  nem  haghatjuk ki.
Egy nagyon egyszerű fogás, könnyen elkészíthető, kínáljuk míg kapható a piacokon a spárga .

A spárgát a legjobb   frissen  vásárlást követően azonnal elkészíteni  illetve  fogyasztani, de a hűtő  zöldséges reekeszében 1-2 napig  még friss marad. A"véletlenül " ott felejtett  spárgából is lehet még  püré,  sőt   krémleves  azonban. 

A mostani spárgakrémleves ismét  egy könnyedebb, reformált változata  a krémleveseknek mely a klasszikus  krémleveseknél  használt "tojás és  tejszín " elhagyásával készült, kérdés  kimeríti -e így a  krémleves deffinicióját, de  nekünk ízlett és eléggé krémes lett a  tejföltől is.

Hozzávalók :

• 1 csomag spárga ( zöld vagy fehér )  
• tengeri só
• csipet cukor ( elhagyható)
• 2,5 dl   zöldséglé
• fehérbors
• 1 evőkanál étkezési keményítő
• 1 dl tejföl 
• 2 evőkanál friss kerti  zöldfűszer ( kapor, zsálya,  bazsalikom , ami van ...

A spárgát megmossuk  megszárítjuk, megtisztítjuk, ha kell  meghámozzuk ( az alsó részeken  előfordulhat fás rész ).
A spárga fejeket levágjuk ( kb  5 cm  darabokra) és félretesszük a   spárga sípok többi részét is feldaraboljuk majd  a sós- cukros vízben puhára főzzük ( ép annyi vízben tegyük fel főni ami ellepi a   spárga darabokat).
A zöldséglevet felforraljuk,   a spárga fejeket  beletesszük és addig főzzük míg roppanósra nem fő ( ne főzzük szét!!! maradjon egyben  ez fontos!).
A  cukros-sós vízben megfőtt spárga darabokat  mixerrel pépesítjük, ha kell át  szűrjük ( törjük)  szitán  és  a  zöldségléhez adjuk,  ügyelve, hogy ne törjük össze a spárga fejeket a levesben, eztán besűrítjük  a levest és már kész is, tálalható, fogyasztható.
A keményítőt 1/2 dl hideg vízben elkeverjük  hozzáadjuk  a tejfölt, simára  keverjük   és  állandó kevergetés közben  beleöntjük a forró levesbe. Forralunk még egyet  a levesen tálalás előtt, majd  kínálhatjuk is.
Tálalás előtt közvetlen hintsük meg apróra vágott zöld kerti  fűszerekkel!
Ha  gazdagabban szeretnénk kínálni    finomra vágott  sonkát  és pirítóst adjunk mellé.

Jó étvágyat !
 Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷 https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

Ráckevei csónakos piac

 Termelői piac, kirakodó -, és kézműves vásár valamint  turisztikai látványosság is egyben a ráckevei csónakospiac.


Annyi év után újra  visszatérek a Kis-Duna partjára,  a ráckevei Árpád- hídnál kezdődő csónakos piacra, talán kicsit személyes,  talán nosztalgiázó lesz  ez a bejegyzés.
Felidéződnek sorra az emlékek  majd 20 -40 év távlatából .

Látom magam előtt  a  nyári Dunát, ahol  mi is annyiszor csónakkal mentünk felfelé evezve   a  folyón szombatonként a  vikendházunktól a   Ráckevei híd lábáig, majd ott  kikötöttünk a parton a piac előtt.

Akkoriban nem is tűnt ez  olyan különlegesnek,  természetesnek vettem, ahogy  az  augusztus 20 -ai  lampionos csónakos felvonulást is  a Dunán.

Ma már másként látom és nagyon hálás vagyok, hogy ifjú koromban ez az  életem része volt.
A piacon vásároltunk   friss  zöldségeket a hétvégére vagy egész hétre ha kint maradtunk mert gyakran előfordult, hisz  a nyár nagy részét ott töltöttük,vagy onnan jártunk be  a városba  dolgozni ( később) .Volt Laci pecsenyés  és lángos sütő  néha ott helyben fogyasztottunk, de gyakran  elhoztuk, sőt, volt olyan is, hogy én( a gyerek )  még aludtam mire szüleim  már megjárták a piacot míg  "hűvös volt"  a nagy nyári hőség előtt és hoztak haza lángost  reggelire, tízóraira.
Később évek múltán   már önállóan, szülői felügyelet néklül is jártam   a csónakos piacra,volt itt minden amire szükség lehet a  háztartásba  az élelmiszer piacon kívül, sőt még füge ( bokrot ) fát is találtam egyszer, élénken emlékszem  nagyon meg akartam venni, szerettem volna elültetni a kertünkben,  végül azt már nem tudom mi akadályozott meg benne, máig sajnálom. ahogy azt is, hogy nem  tartozunk ide  már, nem járhatunk   rendszeresen  erre  a különleges  piacra,   messze sodoródtunk  innen.

Turistaként jöttünk vissza  kicsit körül nézni titkon arról álmodozva talán egyszer megint  idejárunk majd rendszeresen bevásárolni.
 

A csónakos piac egész évben van,  szerdánként és szombatonként  reggel 7,00 és 13,00 óra között olvasom a  tájékoztatóban.
A piac érdekessége, hogy  város központjában   található az Árpád hídtól induló sétányon közvetlen    a vízparton található és az árusok egy része mint a vásárlók is csónakkal közelitik meg, jönnek   a túl partról Lacháza)  és  a közeli településekről, nyaralókból (  Szigetszentmárton)   szigetekről ( Angyali -sziget )   innen is az elnevezése  a csónakos piac  név. 

Leírhatatlan hangulata van, egyszerűen el kell jönni személyesen  meggyőződni róla...
 

 Most egy tavaszi hűvösebb, de napos május eleji szerdán kerestük fel újból  a   ráckevei csónakos piacot, nem csalódtunk, kellemes élmény volt ismét, bár sajnos ez alkalommal nem csónakkal érkeztünk.
Lángosost most nem találtunk  ( szerda volt  ) talán szombaton van  .

Az árak  nem  sokban különböznek a pestitől,  a zsenge karalábé itt is ott 150 Ft, epret nem találtam , de talán az előző napi esőzések miatt.

Van újkrumpli  és láttam pattisont , padlizsán   cukkinit  is.Vannak őstermelők viszont eladók  is .

Még késő délelőtt  is voltak  vásárlók  bőven, bár nem volt tömeg ( szerencsére) az árusok  szívesen elbeszélgetnek a   vásárlókkal  vagy nézelődőkkel.

Ez  a högy közel 20 éve jár ide  árulni , az édesanyját váltotta fel, tudtuk meg egy rövid beszélgetésből .
Sertésből készült füstölt áruja van és  azonal bekapcsolódott  társalgásba egy törzsvásárló is  aki biztosított bennünket   érdemes ebből  a portékából vásárolni.

Nemcsak  zöldség, hús-hentes árú  van , kézműves sajtok( kecske sajt ,orda sajt  stb )   is  megtalálhatóak  itt, sőt, minden más  amire  a háztartásban szükség van a  fakanáltól a kézműves szappanig  láttunk  sok féle árut még ruházati cikkket is bőven.

Tavasz révén palánták  sokasága , paradicsom ,paprika, padlizsán patiszon , salálata , 50-2-300.-Ft/tő áron  kapható.

A háttérben a Kis-Dunával, Hajómalommal   pártalan  hangulata van ennek a piacnak .

A fűzfák alá települt  piacon  a dunai szellő  a  frissen sütött pecsenye és  kobász illatát libbenti helyenként  a levegőbe, nem csoda  ha   a látogatók egy része megéhezik  vásárlás közben és  a falatozók (pecenyesütők) bódéi köré csoportosul. 


Jó étvágyat !
Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷 https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

Kelvirág lengyelesen

Ha kelvirágot  vagy karfiolt eszünk akkor  virágot eszünk, mert ez  a növény még zárt húsos módosult virágja.Vásárláskor ügyeljünk arra, hogy a sárgás fehér rózsák szorosan tapadjanak egymáshoz, ne legyen rajtunk sötét folt elszíneződés! 

A karfiolt többnyire levesek,  főzelékek és  saláták készítésére használjuk , de igen kedvelt  és ismert elkészítési módja a  lengyeles  változta is. 

A lengyeles elkészítés azt takarja,hogy  a zöldséget az angoloshoz hasonló módon   főzéssel vagy párolással készítjük. Leszűrjük, előmelegített tálra tálaljuk. A zsemlemorzsát vajban aranysárgára pirítjuk, még forrón sózzuk  és evőkanállal a szintén forró zöldség tetejére locsoljuk.

A  kelvirág  azaz karfiol  lengyelesen is pontosan ezen útmutatás szerint készül.

A kelvirágot  vízben ( ajánlatos szűrő betétet használni ha van) puhára főzzük,lapát kanál segítségével kiemeljük a  főzőléből, lecsöpögtetjük. A kelvirágot előmelegített tálra helyezzük  én  szerecsendiót reszeltem rá most és  rászórjuk   a megpirított  morzsát. Utólag sózzuk  a karfiolt mert elszínezheti a só. Természetesen ezúttal is  házilag készítetett kenyér morzsát használtam. Emlékeimben dereng , de nem emlékszem biztosan  tejfölt is kínáltak valahol hozzá.
Azt viszont határozottan állíthatom , hogy  a köretként és önálló ételként is  kitűnő választás.
Beilleszthtő a vegetáriánus és böjti étkezésbe is.

A karfiol gazdag ballasztanyagokban ,ásványi anyagok közül  káliumot  tartalmaz leginkább K-, B-, és C vitaminban folsavban és pantotén savban  is bővelkedik .


Jó étvágyat ! 
Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷  https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

Pitypang saláta fokhagymás krutonokkal

A pitypangot nemrégiben fedezték fel újra mint zölségnövényt,salátát .
A vadon termő sokak által gyomnak titulált  pitypangot  érdemes rehabilitálni !

Ha magunk szedjük  a pitypangot ügyeljünk rá, hogy messze kerüljük  a forgalmas autóutakat és azokat a réteket ahol előzeleg vegyszerrel kezelték  a növényeket.
A fital zsenge pitypang leveleket ajánlatos fogyasztani,  ezek élveti értéke sokkal jobb az idősebb ( keserűbb ) levelekénél .

A pitypang gazdag balasztanyagokban  káliumban ,  kalciumban ,magnéziumban, de A -és B-, vitaminban is bővelkedik.
Nem árt tudni   gyógynövény a pongyola pitypang  ( gyermek láncfű/taraxacum  officinale hivatalosan ).Kora tavasszal nyílik , ősszel másodvirágzik és  a virágja is  az ehető növények közé sorolt.
Gyógyhatásai közt  megemlítendő a teljesség igénye nélkül   az étvágygerjesztő,emésztés serkentő hatása.   
Ajánlatos frissen szedni és azonnal fogyasztani, természetesen alapos mosás után   a leveleket szárítsuk meg és tetszés szerint ízesítsük  fűszerezzük .
Remek kiegészítője a   fehér bors, citrom lé ,  de akár sült szalonna mellé  is kínálhatjuk.


A pitypang saláta  fokhagymás krutonokkal  könnyű előétel eseteleg  komplett vacsora  valmint  a vegetáriánus  és böjti étrendbe  is beilleszthető.

Hozzávalók :

• 2 maroknyi pitypang levél 
• 1 maroknyi   snidling 
• 1/2 maroknyi medvehagyma ( opcionális)

Vignarette mártás

• 2 evőkanál borecet 
• só
• frissen őrölt bors
• 2 evőkanál olaj ( szőlőmag )

Kruton

• ( házi )zsemle ,vagy( házi) kenyér
• 2 gerzd fokhagyma
•  1 evőkanál olaj  a sütéshez 
• 
  

Elkészítése:

Megmosott ( frissen szedett) pitypang levelét  saláta centrifugában  leszárítva,
a snidlinget szintén   mosva   szárítva összekeverjük a   vignarettel.
A( házi ) zsemléket, ( házi )  kenyet    felkockázzuk,   bedörzsöljük  fokhagymával és az olajon átforróstíjuk, megsütjük .
Tálaláskor forgatjuk bele  a salátát  a vignarett  mártásba  ( az olaj miatt  !!)
és  a tetjét megszórjuk  a  pirított krutonokkal.
Medvehagyma szezonban  gazdagíthatjuk  friss medvehagymával is  a salátánkat.



Jó étvágyat ! 
Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷  https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

Fehér szárazbableves

Nagyon finom bableves egészen másként mint az eddig megszoktuk .


A bab eddig nálam az évente egyszer kategóriába tartozott, mert nem tartom a könnyű ételekhez  sorolhatónak, bár rendkívül  egészséges, gazdag fehérjékben, ballasztanyagokban ásványi anyagokban ( K,Ca, Mg, Fe )   és vitaminokban  ( E-, B) tehát  tápláló is. Fő előnye, hogy egész évben  hozzáférhető szezontól függetlenül, mégis általában télen fogyasztunk többet belőle.
Talán az elkészítési módja  miatt, (legtöbször jó sok füstölt hússal készítve) ódzkodom tőle. Most azonban egy rendkívül zöldséges  szinte tavaszi   változatot készítettem ami cseppet sem meglepő módon nagyon finom lett.
A pirított szalonna csíkokat elhagyva   lehet  vegeráriánus étel  vagy böjti  étel  is  a  fehér  szárazbableves .

A babot  szokásos módon előző este beáztatjuk szódabikarbonás hideg vízben, miután átválogattuk,  alaposan megmostuk.
Kb 12 órás áztatás után  feltesszük főni  hideg vízben.
A zöldségeket értelem szerűen megtisztítkjuk, mosssuk, daraboljuk.
Ha már majdnem puha  a bab,  hozáadjuk a zöldségeket és  további 20-30 percet főzzük lassú tűzön a levest .
Semmi rántás, zsiradék,sűrítés, nem kell hozzá!
Ha elkészült  sózzuk  borsozzuk.
Tálaláskor bőven  meghintjük  apróra vágott petrezselyem zölddel, medvehagymával, friss kakukkfűvel pereszleggel.

Aki szereti  ajánlom   szalonna pörccel  kínálni (  a vékonyra csíkozott szalonnát kisütjük  a zsírját  leszűrjük és a  ropogós szalonnát  a levesbe ( tányérba hintjük  és erre merjük  a forró levest )  adjuk .
Különlegesen finom kiegészítője  a babos pogácsa is.

Hozzávalók:

• 200 g  nagy szemű fehér  szárazbab
• 1 csomag leves  zöldség ( sárgarépa petrezselyem gyökér)
• 1 kisebb zeller gumó ( ha van zölddel együtt) 
• 1 kiseb karalábé ( lehetőleg friss zöld leveleivel együtt) 
• 1 közepes burgonya
• 1 fej  közepes hagyma 
• só, frisen őrölt bors
•  1 nagyobb paradicsom 
• paprika ( kicsit lehet  csípős+)
• 1/2 csomag friss petrezselyem zöld
• 4-6 medvehagyma levél 
• ágacsk a kakukkfű
• ágacska   pereszleg vagy borsikafű 

Jó étvágyat !
 Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷 https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/