A következő címkéjű bejegyzések mutatása: cukkini. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: cukkini. Összes bejegyzés megjelenítése

2026. július 17., péntek

Mit főzzünk kánikulában? Egy könnyű nyári menü ötlet

Langyos és jeges – egy nyári menü íve


mit főzzünk kánikulában ?



Van az a nyári nap, amikor már nem kívánjuk a nehéz fogásokat, mégis jólesik egy végiggondolt, több részből álló étkezés.
Ez a menü egy ilyen napra született: könnyű, mégis teljes, hűsítő, de nem teljesen hideg.

Egy apró kompromisszummal:
kerül bele egy meleg fogás is — de nem nehéz, inkább otthonos és játékos.

És talán épp ez adja meg az egész karakterét.


Egy korábbi bejegyzésben már írtam arról, hogyan próbáljuk átvészelni a kánikulát a konyhában — mit főzzünk, hogyan kerüljük a nehéz, melegítő fogásokat, és hogyan ne fűtsük fel közben a lakást sem.
Hosszú forró nyár .a konyhában – Mit együnk, mit főzzünk, mit kerüljünk kánikulában?

Ez a menü most ennek a gondolatnak egy konkrét, „megfőzhető” változata.



 Előétel – friss kezdet


A menü egy klasszikus, mégis megunhatatlan párossal indul: dinnye és sonka.


dinnye &sonka

Hideg, lédús, sós és édes egyszerre —
mintha egyetlen falatban sűrűsödne össze a nyár.


recept külön bejegyzésben :sonka &dinnye 




 Leves – átmenet a hűvös és a meleg között


A cukkinikrémleves ebben a menüben nem ragaszkodtam  a szabályokhoz. Klasszikus értelemben nem is nevezhető krém levesnek .
Lehet langyos, de akár teljesen hideg is.



Előre elkészíthető, és épp ez benne a jó:
egy forró napon nem kell az utolsó pillanatban a tűzhely mellett állni.




recept külön bejegyzésben  cukkini krémleves




Főfogás – egy meleg, mégis könnyed fogás

A barackos gombóc itt nem desszert —



hanem a menü közepe.  


Egyetlen meleg fogás, ami mégsem nehéz.
Sőt, az elkészítése is része az élménynek:

a hideg túró amint érintkezik a kezemmel , amkor  a  tésztát összeállítom,
abban  a pillanatban szinte hűsít a nyári melegben.


(recept külön bejegyzésben –  sárgabarackos gombóc)


 Lezárás – jeges, tiszta, könnyű


A menü végén nem egy klasszikus édesség áll,
hanem egy citromos fekete tea granita,
finoman narancsvízzel illatosítva. 


Hideg, savas, letisztult —
szinte lezárja és „kitisztítja” az egész sort.


(recept külön bejegyzésben – granita)






Ez a menü nem a fogások súlyára, hanem az átmenetekre épül:


hideg → langyos → meleg → jeges

friss → krémes → puha → tiszta


Egy forró nyári napon talán épp ez esik a legjobban:

nem egyetlen erős élmény, hanem egy finoman felépített ígv.



Jó étvágyat! 

Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ,valamelyik receptet, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!
Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:


2017. június 15., csütörtök

Cukkini krémleves (baby tökből is) – könnyű nyári recept hidegen és melegen

A cukkini vagy baby tök krémleves az egyik legegyszerűbb és legsokoldalúbb nyári leves: könnyű, krémes, és forrón, langyosan vagy akár hidegen is ugyanolyan finom. Nálunk szinte el sem telik nyár nélküle, többször is elkészül a szezon során.

Az alaprecepten ritkán változtatok, de az ízesítés mindig kicsit alakul attól függően, mihez van kedvünk vagy mi van éppen kéznél. Kora nyáron kaporral készül, később friss paradicsommal és bazsalikommal, néha sonkával gazdagítva. Előfordul, hogy palacsintametélttel vagy levesgyönggyel tálalom – így mindig egy kicsit más, mégis ugyanaz a könnyű, nyári kedvenc marad.





2013. július 25., csütörtök

Cukkini pljeskavica (tócsni) – fűszeres zöldséglepény balkáni és mediterrán hangulattal

Baby tök vagy cukkini – nem a megszokott módon
Cukkini pljeskavica – fűszeres zöldséglepény

Zöldséges fasírt, cukkini pogácsa… vagy inkább tócsni?
Minek nevezzem?

Talán mindegyik egy kicsit igaz – és pont ez benne az izgalmas.




cukkini pleskavica


Egy lepény, ami több konyhát is összeköt

Ez a cukkini lepény első ránézésre valóban hasonlít a szerb pljeskavicára – arra a jól ismert, roston sült húspogácsára. De ez a változat 100%-ban húsmentes, könnyű, nyári fogás, amely inkább egy zöldséges lepény vagy tócsni világához áll közel.

És itt jön a legérdekesebb rész.

Ez az étel nem egyetlen nemzethez tartozik. Ugyanennek az elkészítési módnak számos változata létezik:

  • a magyar konyhában tócsni vagy lapcsánka
  • a görögöknél cukkinifasírt feta sajttal
  • az olaszoknál cukkini frittelle
  • a török konyhában pedig mücver

A mücver különösen érdekes, mert eredetileg nem is egy konkrét receptet jelentett, hanem egy technikát: reszelt zöldségek tojással és liszttel elkeverve, majd kisütve. Vagyis pontosan azt, amit mi is készítünk.

Így ez a „cukkini pljeskavica” valójában egy közös, sok kultúrán átívelő étel – egy nyári, zöldséges lepény, a maga balkáni–mediterrán hangulatával.



Cukkini pljeskavica – fűszeres zöldséglepény baby tökből

Könnyű nyári ebéd vagy vacsora, húsmentesen.
Egyszerűen elkészíthető, mégis különleges ízvilágú fogás, amely a cukkini és a friss zöldfűszerek kombinációjával nyűgöz le.

Első ránézésre nagyon hasonlít a szerb pljeskavicára, a roston sült húspogácsára, de ez a változat 100%-ban húsmentes, vegetáriánus, akár vegánná is tehető. Kiváló választás azoknak, akik valami újat keresnek a megszokott cukkini receptek után.





baby tök  pleskavica

Cukkini pljeskavica – amikor a  nyári piacon  nem tudsz ellenállni  a kínálatnak ,percek alatt tele  a kosarad

Ha  a piac tele van zsenge baby tökkel és cukkinivel, már elkészítettük:

Ez a fűszeres zöldséglepény pontosan ilyen:

  • gyorsan elkészíthető
  • könnyű, mégis laktató
  • friss zöldfűszerekkel igazán karakteres

baby tök pogácsa

Cukkini pljeskavica recept

Hozzávalók:

  • 4 db (12–15 cm-es) baby tök vagy cukkini
  • 1 db tojás
  • 80 g teljes kiőrlésű liszt
  • 1 kávéskanál sütőpor
  • 1 kávéskanál kömény
  • 1 kávéskanál koriander
  • 1 kávéskanál vegyes bors (rózsabors + fekete bors)
  • 1–2 db csípős paprika (ízlés szerint)
  • 1 kávéskanál tengeri só
  • 25 szál snidling, apróra vágva
  • 5 szál petrezselyemzöld
  • 1–2 evőkanál olívaolaj a sütéshez

virágos cukkini
szeretem  ha  ilyen  friss  a tök de sajnos ritkán kapni   




    baby tök blenderben aprítva







    baby tök fűszeresen









    Elkészítés:

    A lisztet keverjük össze a sütőporral, sóval és a frissen őrölt fűszerekkel.

    A tojást habosítsuk fel, majd keverjük a száraz hozzávalókhoz, amíg sima masszát nem kapunk.

    A cukkinit (vagy baby tököt) és a snidlinget aprítsuk finomra (akár aprítógépben), majd keverjük a tésztához a petrezselyemmel együtt.

    Serpenyőben kevés olajat melegítünk, és kanálnyi adagokat sütünk belőle.
    Oldalanként 2–3 perc alatt aranybarnára sütjük.

    Sütés után papírtörlőn lecsepegtetjük, majd melegen tartjuk.






Céklakrém – keleti ihletéssel

Friss, zsenge céklából készült, fokhagymás-joghurtos mártással kínáltam. Ez a párosítás nem véletlen.

Lengyelországban és Ukrajnában gyakran találkozunk hasonló céklás krémekkel, salátákkal:

  • tejföllel vagy joghurttal
  • kaporral
  • fokhagymával

Ezek a hűsítő, enyhén édeskés-savanykás ízek remekül ellensúlyozzák a sült, fűszeres fogásokat.

Különösen nyáron népszerű a  Chłodnik, hideg céklaleves, amely uborkával és kaporral készül – ízvilágában nagyon közel áll ehhez a mártáshoz.




fászeres céklakrémmel a baby tök


Tálalási ötletek

Kínálhatjuk:

  • friss paradicsomsalátával
  • joghurtos vagy fokhagymás mártogatóssal
  • céklakrémmel
  • szendvicsbe téve
  • piknikre csomagolva




baby tök fűszeresen


Egy egyszerű étel, sok történettel

Ez a cukkini lepény nemcsak egy gyors nyári recept.

Egy olyan étel, amely:

  • szezonális alapanyagokra épül
  • egyszerű technikával készül
  • és több konyha ízeit is magában hordozza

Legyen tócsni, fasírt vagy pljeskavica – a lényeg ugyanaz:
a nyár íze egy serpenyőben.


  



baby tök fűszeresen


Tócsni, mücver vagy pljeskavica?

Bár elsőre különböző ételeknek tűnnek, a tócsni, a mücver és ez a „cukkini pljeskavica” valójában ugyanarra az egyszerű konyhai technikára épül: reszelt zöldséget tojással és liszttel összekeverünk, majd serpenyőben kisütjük.

A magyar konyhában ezt tócsninak vagy lapcsánkának nevezzük, a törököknél mücverként ismert, míg a balkáni elnevezés inkább a formára és tálalásra utal. A különbség főként a fűszerezésben és a tálalásban van, de az alapgondolat ugyanaz: egyszerű, szezonális alapanyagokból készülő, ropogós zöldséglepény.



.





cukkini pleskavica


Variációk – ahogy még elkészítheted

Sütőben sütve (könnyebb változat)

Ha szeretnénk elkerülni a bő olajban sütést, a masszát sütőpapírral bélelt tepsire halmozzuk, enyhén ellapítjuk, majd 180 °C-on kb. 20–25 perc alatt aranybarnára sütjük. Félidőben érdemes megfordítani.






Gluténmentesen

A búzaliszt helyett használhatunk:

  • zablisztet (gluténmentes változatban)
  • csicseriborsólisztet (kissé karakteresebb íz)
  • vagy rizslisztet

A textúra kissé változik, de ugyanúgy működik.

Vegán változat

A tojás helyettesíthető:

  • 1 evőkanál őrölt lenmag + 3 evőkanál víz keverékével
    vagy
  • csicseriborsóliszttel sűrítve

Így is jól formázható, és sütéskor szépen összeáll.


Mediterrán változat

Ha mediterrán irányba vinnénk:

  • adjunk hozzá reszelt kemény sajtot (pl. parmezán jellegű)
  • friss bazsalikomot vagy oregánót
  • kevés citromhéjat

Friss paradicsomsalátával különösen jól működik.

Balkáni ihletés

  • morzsolt fehér sajt (feta jellegű)
  • kapor, menta
  • fokhagymás joghurt vagy mártogató

Ez a változat közel áll a mücver világához.


Tipp: a tökéletes állaghoz

A cukkini sok levet ereszt, ezért érdemes enyhén kinyomkodni, mielőtt a masszához adjuk. Így a lepény:

  • nem lesz túl nedves
  • könnyebben formázható
  • és szebben pirul

Egy egyszerű alaprecept, amit kedvünk szerint alakíthatunk –
pont ez benne a legjobb.




Jó étvágyat!


Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ezt a recept ötlet  készítsd el te is! Ha kipróbálod a receptet, írd meg, te minek neveznéd! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!
Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:




  

2012. augusztus 6., hétfő

Cukkinis pestos spagetti nyár és tészta Itáliából

nyári olasz tésztaételek nemcsak gyorsan elkészíthetők és szezonálisan testhezállók, de hoznak magukkal valami különlegeset: a mediterrán életérzést. Egy tál forrón gőzölgő  friss cukkinis penne vagy spageti nem csupán ebéd vagy vacsora – pillanatfelvétel egy olasz nyárból.



A mediterrán konyha nyáron: egyszerű, friss, ösztönös

Olaszországban nyáron a főzés gyakran a kamrában és a kertben kezdődik. Ami éppen van otthon, abból készül az étel – de mégis: nem akárhogyan.

Az olasz tésztaételek lelke nyáron a friss alapanyag és az egyszerűség. A padlizsán, cukkini, paradicsom, fokhagyma, bazsalikom és persze az extra szűz olívaolaj a legjobb barátaink. A tészta legyen durum, és főzzük al dente – vagyis fogkeményre –, akkor lesz igazán jó, ha a szósz már kész, és a család, a vendégek már az asztalnál ülnek.


Nyári spagetti cukkínivel, sonkával és bazsalikomos pestóval

(gyors mediterrán tésztarecept „ami van otthon” stílusban)


pasta cukiivel
A nyári olasz tészták egyik nagy előnye, hogy pillanatok alatt elkészülnek, és szinte mindig abból, ami épp kéznél van. Ez a spagetti cukkínivel, sonkával és házi bazsalikomos pestóval pontosan ilyen étel: egyszerű, kiadós, de közben ropogós, friss és gazdag ízű.






Hozzávalók 2 személyre:

  • 200 g spagetti (vagy más durumtészta)

  • 2-3 db baby tök vagy zsenge cukkini

  • 1-2 érett paradicsom

  • kb. 10 dkg főtt sonka + néhány szelet füstölt sonka

  • 1 nagy csokor friss bazsalikom

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 3-4 evőkanál extra szűz olívaolaj

  • 5 dkg érett fehér juhsajt (vagy pecorino)

  • só, frissen őrölt bors

Elkészítés:

  1. Előkészítés: Amíg felforr a víz a tésztához, a baby tököt vagy cukkinit vékony csíkokra vágom (julienne-re), a paradicsomot apróra darabolom, a sonkát felkockázom.

  2. Zöldségek és sonka: Egy serpenyőben kevés olívaolajon először a cukkinit pirítom át, hozzáadom a fokhagymát, majd a sonkát is. A füstölt sonka karakteresebb ízt ad a ragunak.

  3. Pesto: Közben a friss bazsalikomból egy gyors pestót készítek (bazsalikom, olívaolaj, kevés reszelt sajt, csipet só – mozsárban vagy aprítóban).

  4. Tészta: A spagettit bő, sós, forrásban lévő vízben főzöm al dente állagúra.

  5. Tálalás: A tányérok aljára reszelek egy kevés juhsajtot, erre kerül a tészta, majd a pirított sonkás-zöldséges ragu, az apróra vágott nyers paradicsom, néhány csepp pesto, végül még egy kevés reszelt juhsajt.

Tipp:

A zöldségek maradjanak roppanósak, a paradicsom szinte nyers, ettől lesz igazán nyári, friss a fogás. A sok zöldség dominál, a füstölt sonka és a juhsajt pedig tökéletesen kiegészíti a mediterrán ízvilágot.





 Tudtad? A mediterrán étrend világörökség

2010 novemberében az UNESCO a mediterrán étrendet felvette a szellemi kulturális örökség listájára. Olaszországban ezt nem mással ünnepelték meg, mint egy hatalmas közös spagettizéssel Róma szívében. Az ünnepi asztalon ott sorakozott minden, ami a mediterrán étrend ikonikus eleme:

  • durumbúzából készült tészta

  • extra szűz olívaolaj

  • bazsalikommal főzött paradicsomszósz

  • friss zöldségek, gyümölcsök

  • és természetesen: egy pohár bor

Az olasz konyha nemcsak gasztronómiai örökség, hanem turisztikai és gazdasági motor is: évente több mint 5 milliárd eurót termel a bor- és gasztroturizmus. Az Európai Unióban jelenleg 213 védett eredetmegjelöléssel ellátott olasz termék létezik, és több mint 4500 regionális specialitás közül lehet válogatni – mind részei a mediterrán konyhának.



 5 hozzávaló, amitől olasz lesz a nyári tészta:

  1. Extra szűz olívaolaj – nem spórolunk vele

  2. Érett paradicsom vagy passata – lehetőség szerint napérlelte

  3. Friss bazsalikom – kézzel tépkedve, nem vágva

  4. Parmezán vagy pecorino – reszelve a végén

  5. Durumtészta – spaghetti, penne, fusilli, amit épp találunk


 Nyár, tészta, Itália – és egy csipet spontaneitás

Nyáron a főzés nem kötelesség, hanem öröm – főleg, ha egy adag spagetti pár perc alatt az asztalra kerül. Nem kell sok, csak egy kevés tudatosság, jó alapanyagok, és az az olaszos lazaság, amitől minden fogás egy kicsit nyaralás lesz.

Akár hétköznapi vacsoráról, akár baráti nyári összejövetelről van szó, egy jól elkészített, friss tésztaétel mindig telitalálat.





cukkinis  spagetti











bazsalikom pesto







Jó étvágyat!

Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád az olasz tészta recepteket, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!
Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:

📷 Instagram – rozmaringesibolya
🖼 Pinterest – rozIbolya
🖋 Facebook – Rozmaring & Ibolya


2010. augusztus 18., szerda

Régi ízek, új tányérban – kovászos uborka-leves

Kovászos uborka levese vajon egy új trend szüleménye  vagy ez is rendelkezik történelemmel ,múlttal?

Bár ma „gut-friendly tonic”-ként, természetes probiotikumként találkozunk  a kovászos uborka levével e főként egészségtudatos közegben, valójában nem új keletű italról van szó. A népi gyógyászatban – főleg a Balkánon, Magyarországon, sőt Oroszországban is – régóta ismert. Némely helyeken külön el is tették az uborkalét, néha egyenesen ételek savanyítására vagy levesekhez használták (például a híres orosz okroshka levesben).

Az viszont igaz, hogy a „italként való tudatos fogyasztása” – különösen hűtve, reggeli előtt, kúraszerűen – inkább a modern kor újrafelfedezése.




De miért olyan értékes a kovászos uborka? 

A kovászos uborka nem csupán hagyományos nyári savanyúság: valójában egy ősi, természetes fermentációval készült étel, amely az emésztésre és az immunrendszerre is pozitív hatással van. A fermentálás – vagyis az erjesztés – során a zöldség természetes módon, tejsavas baktériumok segítségével alakul át, tartósítószerek és ecet hozzáadása nélkül.

Ez a folyamat nemcsak az ízélményt gazdagítja, hanem:

  • Probiotikumokat hoz létre, amelyek támogatják a bélflórát.

  • Könnyebben emészthetővé teszi a zöldséget.

  • Növeli az adott étel tápanyagtartalmát: például a B-vitaminok és az enzimek mennyiségét.

  • Segíthet az immunrendszer erősítésében.

  • Mérsékelheti az olyan emésztési panaszokat, mint a puffadás vagy a székrekedés.

A kovászos uborka fermentációja különösen izgalmas, mert nem használt hozzá külön oltókultúrát – a természetes, a környezetből (és a kenyérből!) származó baktériumok végzik el az átalakulást. Ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy „élő” ételt fogyasszunk.

Fermentálás otthon: visszatérés a gyökerekhez

A modern táplálkozástudomány egyre inkább visszanyúl a hagyományos konyhai eljárásokhoz. A fermentált ételek – mint a kovászos uborka, savanyú káposzta, kimchi vagy akár a kefir – kulcsszerepet játszhatnak az egészségtudatos étrendben. Ezek rendszeres fogyasztása segít helyreállítani az egyensúlyt a bélrendszerben, ami a teljes szervezet működésére kihat.

Ha eddig csupán íze miatt szeretted a kovászos uborkát, itt az idő, hogy az egészségedért is rendszeresen készítsd és fogyaszd!




Mi van a kovászos uborka levével – az  új csodaszer?

A kovászos uborka üvege alatt megbúvó lé sokáig csak egy melléktermék volt –A nagymamák sosem öntötték ki. Inkább eltettek belőle egy-két üveggel, s ha megfájdult a gyomrunk, vagy elnehezültünk egy nyári ebéd után, előkerült belőle egy kis pohárka. Ma már fermentációs elixírként tartják számon a táplálkozástudósok és gasztrofanatikusok .






A kovászos uborka leve nem más, mint az erjedés során keletkezett tejsavas folyadék, amely a zöldségekben található cukrokat baktériumok segítségével alakítja át. Ezáltal nemcsak probiotikus hatású, hanem:

  • Hidratál – elektrolitokat tartalmaz, különösen nyáron hasznos.

  • Segíti az emésztést – puffadás, gyomorpanaszok esetén gyakran természetes segítség lehet.

  • Vitaminokat, enzimeket tartalmaz – elsősorban B-vitaminokat.

  • Egyes nézetek szerint másnaposság ellen is hatásos lehet – bár erről leginkább anekdoták szólnak


Hogyan használjuk?

  • Egy pohár hideg uborkalé étkezés előtt vagy után: emésztést segít.

  • Keverhető ásványvízzel, citrommal: frissítő „savanyú limonádé”.

  • Levesekhez, salátaöntetbe, sőt kovászos uborkás mártogatósba is kiváló.

 a legfontosabb: ne öntsük ki!








itt még érik a kovászos uborka



Napok óta szemezek már a gondosan dobozba zárt kovászos uborkáimmal a hűtőben . Kéne vele valamit kezdeni, kínáltam már  a nálunk  megszokott módon, de valahogy még  a környezetem barátkozik az ízével, nem aratott átütő sikert, pedig egész jól sikerült.  Egymagam meg  kevés vagyok a teljes mennyiség elfogyasztásához.  Mi lenne ha ......???
Kipróbálom én   a magam kovászos uborka levesét!



Személyenként egy  kovászos uborkát levével együtt és kb 1,5 dl joghurttal uborkánként  összeturmixoltam , gondolkodtam soká tegyek -e hozzá bazsalikomot is, de aztán elvetettem.     Leveses csészébe öntve betétnek  friss paradicsomhús metéltet tettem bele, végül  mégis kínáltam hozzá  petrezselyem  és friss bazsalikom levélkéket mivel ez most "mini  bazsalikomról "való, így csak egyszerűen leszedtem a száráról nem is vágtam  össze . Külön tálkában reszelt parmazánt is tettem  mellé.


.
Kínálható mellé sonka chips,bazsalikomos pesto, aszalt paradicsom is.
.




A főzésnélküli  hideg kovászos uborka levesem után   ajánlom  főételnek  a könnyen  gyorsan elkészíthető spagettit :


Zsályás-cukkinis-,vajas spagetti, paradicsommal









A cukkiniket csíkokra vágva megforgatom  felforrósított olíva olajon, rádobom a zsálya levélkéket is, közben  megláttam a száradásnak indult  erős paprikákat, hirtelen jött ötletből   egy felet  abból  is  beledobtam,( az idén  nagyon erősek  a paprikák, de vásárláskor képtelen vagyok ellenállni, így mindig  van itthon  felesleg ezért úgy döntöttem szárítom őket  paprika pehelynek ), vajat adok bele, közben kifőzöm  a spagettit  sós vízben. Mind a spagetti mint a cukkini akkor jó szerintem ha roppan  a fogunk alatt, nem szabad túl főzni.
A leszűrt spagettit beleforgatom a cukkinibe.Tálaláskor még egy kis szeletke vajat adok rá, a kellemes  lágy íz érdekében. Végül megszórom egy citrom cikk apróra vágott héjával.

 Felhasználtam az elkészítés során az alábbiakat:

  • 1 kg   cukkini
  • 50 g   vaj
  •  fél     maroknyi zsálya
  • 500 g spagetti
  •           só
  •           paradicsom
  •          
  • erős paprika  1/2 cső

Jó étvágyat! 
Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ezt receptet, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat! Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:
 📷 Instagram – rozmaringesibolya
 🖼 Pinterest – rozIbolya 
🖋 Facebook – Rozmaring & Ibolya











2010. augusztus 16., hétfő

Kánikula menü

Joghurtos őszibarack krémleves









Egyszerű elkészíteni és ebben a kánikulában valóban üdítő egy kevés limmel megspriccelve.
Mivel hidegen készül , főzés nélkül, feltehetjük  a kérdést,  jogos-e a  krém leves elnevezés  vagy inkább a turmix esetleg   smothie lenne -e helyén való ?
Személyenként egy-egy hámozott őszibarackot 2 dl joghurttal összeturmixolok,  betétként citromfű levélkét ajánlok. Az elkészítese kevesebb mint 2 perc és a tűzhelyet sem kell bekapcsolni.

Hozzávalók :


  • 1 kg őszibarack 
  • 8 dl  joghurt
  • ágacska  friss citromfű
  • 1 db lime vagy citrom   


Cukkinis hús sáfrányos rizzsel, citromos paradicsommal





Az eredeti recept szerint bélszínt használnak, de én gyakran  helyettesítem szűzpecsenyével, most pedig karaj és hátszín kombinációt használtam. Ebből adódóan a karaj szeleteket kezdtem előbb sütni, előtte gondosan beforgattam liszt, törött fehérbors keverékébe és egy  kanálnyi olíva olajon átsütöttem, félidőben a hasonlóként előkészített hátszínt is hozzáadtam  mivel  a hátszín sütése nem vesz annyi időt igénybe, amint majdnem kész a hús az ugyancsak borsos lisztbe forgatott cukkini szeleteket is megsütöttem és a  kisebb darabokra vágott hagymát is  ( ha  csak vöröshagymánk van,  akkor azt ajánlom lereszelni, vagy nagyon apróra vágni) átforgattam, majd rácsavartam egy citrom levét, szükség szerint kevés vizet, vagy húslét, erőlevest is célszerű esetleg  jó minőségű száraz fehér bort hozzáadni, a mártás sűrűségét így beállítva, fedő alatt még néhány percig  hagyom és még roppanósan tálalom.






cukkinis hús sáfrányos  rizzsel


Mellé  a sáfrányos rizst  hagyományos módon készítünk .




hozzávalók :






  • 400 g nemes, színtiszta hús(bélszín,hátszín,szűzpecsenye)
  • 600 g cukkini
  • 40 g liszt
  • fehérbors,színes bors,
  • citrom
  • kanálnyi olívaolaj
  • 2-3 újhagyma vagy  egy kisebb póré ,vagy 1 vöröshagyma
  • 1-1,5 dl víz,vagy erőleves
  • citrom,
  • 1/ 2 dl száraz fehér bor
  • paradicsom
  • 250 g  rizs,
  • só,
  • kiskanál sáfrány a sáfrányos rizshez

  • személyenként  egy paradicsom -
  • ,1/2 citrom-, szeletelve a tálaláshoz
cukkinis hús sáfrányos  rizzsel





Az étkezés  záró akkordja  egy finom krém kávé.




                                                                      mokka


Jó étvágyat!

  Ha tetszett a bejegyzés, recept, készítsd el te is, ha van kedved írd meg a véleményed,örülnék neki! Csatlakozhatsz a rendszeres olvasókhoz, vagy követheted a Rozmaring & ibolya Facebook oldalát is, hogy ne maradj le a blog újdonságokról !
📷https://www.instagram.com/rozmaringesibolya/

2010. augusztus 14., szombat

Nyári vendégváró vacsora három fogással – Cukkini quiche, sajtos szilvasaláta és grillezett kukorica

Ha könnyű, előre elkészíthető nyári vendégváró receptet keresel, ami melegen és hidegen is tökéletes, akkor a cukkini quiche – vagy más néven cukkinis sós lepény – neked való! Ez a francia ihletésű, de teljesen házias változat rozslisztes tésztával, friss fűszerekkel és pirított olajos magvakkal készül, így a vegetáriánus konyha kedvelői is örömmel fogyasztják.
A recept sokféleképp variálható, akár kaporral és cukkini virággal, akár zsázsával és ropogós tökmaggal, attól függően, mi terem éppen a kertben vagy mit találunk a piacon.

A nyári vacsora menü részeként kínálhatjuk sajtos szilvasalátával vagy egy egyszerű paradicsomos hidegtállal – a tapasztalat azt mutatja, hogy a vendégek mindig repetát kérnek belőle.


cukkini virágos  quiche


  • Sajtos szilva saláta

Szilvás-sajtos saláta pikáns mártással

  • Ez a sajtos szilvasaláta egyszerre pikáns, gyümölcsös és selymes – valódi különlegesség, ami egy nyári vendégváró vacsora részeként vagy akár önálló fogásként is megállja a helyét. A brie sajt krémessége, a szilva fanyarsága és a dió roppanóssága egy különleges, brandy-s, Worcestershire szószos mártással egészül ki.



sajtos  szilva saláta























Hozzávalók (4 főre):

A mártáshoz:

  • 1 paradicsom

  • 1 evőkanál Worcestershire szósz

  • 1 evőkanál Cherry Brandy (vagy más gyümölcslikőr)

  • 1 dl tejszín

  • 50 g dió

  • Csipet só

A salátához:

  • 300 g brie (vagy ementáli, gouda)

  • 300 g érett, de kemény húsú szilva

  • 100 g durvára vágott dió

Elkészítés:

  1. A paradicsomot meghámozzuk, feldaraboljuk. A mártás hozzávalóit aprítóba tesszük, krémesre dolgozzuk, majd hűtőbe tesszük.

  2. A sajtot és szilvát csíkokra vágjuk, a diót durvára aprítjuk. Tálalás előtt a hozzávalókat összeforgatjuk a mártással.

Tálalhatjuk önálló salátaként vagy hideg sültek mellé köretként is.







Cukkini lepény avagy quiche




Hozzávalók (4–6 adaghoz):

A sós tésztához:

    cukkini lepény ( quiche)
  • 200 g rozsliszt

  • 100 g hideg vaj

  • 1 tojás

  • 1 teáskanál só

  • 2–4 evőkanál hideg  víz

    A töltelékhez:

    • 1 kg zsenge cukkini (vagy baby tök)

    • 2-3 szál újhagyma zöldjével

    • 1 kisebb fej friss fokhagyma

    • 1 marék friss zsázsa vagy zsályalevél

    • 1 marék friss kapor (opcionális)

    • 2 tojás

    • 2 dl tejföl

    • 1 evőkanál olívaolaj (a sütéshez)

    • 100 g olajos mag (tökmag, napraforgó, szezámmag, lenmag vegyesen)



  




Elkészítés:

  1. Tészta előkészítése:
    A vajat elmorzsoljuk a liszttel, hozzáadjuk a tojást, sót és annyi vizet, hogy jól formázható, rugalmas tésztát kapjunk. Kibélelünk vele egy gyümölcstorta- vagy piteformát, villával megszurkáljuk, és 180–200 °C-on 10 percig elősütjük.

  2. Zöldségek előkészítése:
    A cukkinit megmossuk, vékony karikákra vágjuk. Az újhagymát és fokhagymát apróra vágjuk, kevés olajon serpenyőben kissé megpirítjuk, majd hűlni hagyjuk.

  3. Töltelék összeállítása:
    A félig sült tésztára rétegezzük a cukkini szeleteket, rászórjuk a friss zöldfűszereket. A tojásokat kikeverjük a tejföllel, sózzuk, majd a zöldségekre öntjük. Végül megszórjuk az olajos magokkal.

  4. Sütés:
    200 °C-on 30–35 perc alatt aranybarnára sütjük. Langyosan a legfinomabb, de hidegen is kiváló!

Tálalási tipp:
Ha van kéznél cukkini- vagy sütőtökvirág, azt közvetlenül a sütés előtt ráhelyezhetjük a tetejére – látványos és ünnepi lesz tőle az étel! Ebben az esetben az olajos magokat elhagyhatjuk, és inkább friss fűszerezzük.




eg yszelet cukkini quiche



Ez a quiche kiváló része lehet egy nyári vacsora menünek, például:

  • Sajtos-szilvas salátával (brie sajttal, dióval, különleges mártással)

  • Szalonnába tekert grillezett kukoricával

  • Hideg gyümölcsös limonádéval vagy fröccsel





cukkini lepény ( quiche)









cukkini lepény








Grillezett kukorica szalonnába tekerve

Egyszerű, de látványos és teljesen ellenállhatatlan nyári köret: a szalonnába tekert grillezett kukorica igazi közönségkedvenc. Az édes, roppanós kukoricaszemeket a füstös, sós szalonna öleli körbe.

Hozzávalók (4 főre):

  • 4 cső zsenge csemegekukorica (3–4 részre vágva)

  • 12–16 szelet vékonyra szelt húsos szalonna

  • Frissen őrölt bors

  • Fogpiszkáló vagy konyhai zsineg

Elkészítés:

  1. A kukoricát megtisztítjuk, feldaraboljuk. Minden darabot szalonnával betekerünk, rögzítjük.

  2. Forró sütőben (200 °C), grill alatt vagy szabadtéri grillen 15–20 percig sütjük, míg a szalonna megpirul.

  3. Borssal meghintve kínáljuk.

Tálalhatjuk fűszervajjal vagy joghurtos mártással is.




Jó étvágyat!


Ha tetszett a bejegyzés és kipróbálnád ezt a frissítő nyári salátát, készítsd el te is! Írd meg a véleményed, vagy oszd meg a saját változatodat!
Kövess a közösségi oldalakon is, hogy ne maradj le a blog újdonságairól:










Printfriendly

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...